เวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging science) เชื่อว่าความชราไม่ได้เกิดจากอายุหรือเวลาที่เพิ่มขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่มีต้นเหตุและปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้คนเราก้าวสู่ความชราไม่เท่ากันหากเรารู้ถึงสาเหตุและวิธีป้องกันหรือปรับสมดุลก็จะสามารถชะลอความชราหรือป้องกันสภาวะความเสื่อม ความเจ็บป่วยบางอย่างไม่ได้เกิดขึ้นในอนาคตได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักในเรื่องนี้ให้มากยิ่งขึ้นโดยการตามเว็บ LOTTOSOD ไปดูกันต่อได้เลยค่ะ
การดูแลตัวเองในแบบเวชศาสตร์ชะลอวัย ก็คือการดูแลร่างกายของเราจนถึงในระดับเซลล์ให้มีสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด ทั้งในด้านสารอาหาร กรดอะมิโน วิตามิน เกลือแร่ ฮอร์โมนสารสื่อประสาทสารต้านอนุมูลอิสระเมื่อเซลล์หรืออวัยวะในร่างกายของเรามีระดับสารเหล่านี้อยู่ในระดับที่สมบูรณ์สูงสุดร่างกายก็จะทำงานได้อย่างเต็มที่และการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอก็จะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ การป้องกันตัวเองจากความเสื่อมการถูกทำลายจากมลภาวะต่างๆก็จะทำได้อย่างเต็มที่
เวชศาสตร์ชะลอวัยคือ
ดังนั้นคำว่า เวชศาสตร์ชะลอวัย จึงหมายถึง ศาสตร์ทางการแพทย์แขนงหนึ่งที่เน้นในการป้องกันก่อนการเกิดโรคมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคนไข้เป็นหลัก เพื่อปรับเข้าสู่ภาวะสมดุลในขณะที่เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพจะเน้นในการซ่อมแซมฟื้นฟูสุขภาพที่เสื่อมไปแล้วหรือว่ามีโรคที่เกิดขึ้นแล้วโดยเป้าหมายสูงสุดของเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพก็คือการมีคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดอายุขัยนั่นเอง นอกจากนี้แล้วในเวชศาสตร์ชะลอวัยยังมีการพูดถึงคำว่าเทโลเมียร์คือ ส่วนที่หุ้มปลายของโครโมโซม เมื่อเซลล์แบ่งตัวจะทำให้ส่วนปลายโครโมโซม (เทโลเมียร์) หดสั้นลง
เทโลเมียร์
ทำหน้าที่ปกป้องสาย DNA (โครโมโซม) ไม่ให้ฉีกขาดเสียหายเสมือนปลอกหุ้มปลายเชือกผูกรองเท้าที่ป้องกันส่วนปลายโครโมโซมไม่ให้ขาดรุ่ยเมื่อเทโลเมียร์สั้นก็จะทำให้ DNA ไม่สมบูรณ์และฉีกขาดหลุดออกไป
โรคอ้วน
สำหรับโรคที่บ่งบอกว่าเทโลเมียร์สั้น คือ
- โรคหน้าแก่เกินวัย
- โรคเบาหวาน
- ความดันสูง
- ไขมันในเลือดสูง
- โรคอ้วนถาวร
- โรคไตเสื่อม
- ตับแข็ง
- กระดูกเสื่อมข้อเสื่อม
- สมองเสื่อม อัลไซเมอร์
- พาร์กินสัน
- มะเร็ง เช่น มะเร็งปอด มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม
หน้าแก่กว่าวัยเพราะอะไร
ใบหน้าของคนที่อายุรุ่นราวคราวเดียวกันแต่แตกต่างกันมาจากความสมบูรณ์ของเซลล์ต่างกันเซลล์เสื่อมจะมีส่วนปลายโครโมโซม (เทโลเมียร์)สั้นกว่า
สาเหตุที่เทโลเมียร์สั้น
คืออายุที่มากขึ้นและแสงแดด(รังสี UV)รวมทั้งสารอนุมูลอิสระในร่างกายที่เกิดจากสารเคมีไวรัสและน้ำตาลในเลือดสูง
จากการเผชิญกับสิ่งแวดล้อม
หรือการขาดสารอาหารจากกระบวนการปรุงอาหารการเลือกรับประทานอาหารซ้ำๆการไม่กินเนื้อสัตว์การผลิตอาหารที่ต้องใส่สารกันบูดกันเชื้อราล้วนมีผลต่อ DNA และเซลล์เสื่อมเร็วขึ้นดังนั้นเทโลเมียร์ยาวบ่งบอกความสมบูรณ์ของเซลล์ซึ่งจะเห็นได้จากเด็กจะมีเทโลเมียร์ยาวกว่าผู้ใหญ่จึงวิ่งเล่นได้ทั้งวันไม่เหนื่อยวัยรุ่นเล่นกีฬาได้ทุกวัน วันละหลายชั่วโมงโดยไม่มีปวดเมื่อยมากมายเมื่อเป็นแผลก็หายเองได้
ในบทความหน้า หวยลาว จะนำเรื่องราวสาระหน้ารู้อะไรมาฝากเพื่อนๆอีกรอติดตามกันด้วยนะคะ
สำหรับวันนี้เว็บ LOTTOSOD เว็บอันดับหนึ่งขอตัวลาไปก่อนแล้วพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ
ท่านที่มีความสนใจที่จะเป็นสมาชิกท่านสามารถสมัครเว็บ LOTTOSOD ได้ง่ายๆโดยคลิกที่ สมัครสมาชิก