คีโตยิ่งกินยิ่งผอม อย่างแรกที่คิดคือฉันเดินผ่านขนมก็อ้วนแล้ว พูดเลยมีเพื่อนแบบนี้มั้ยคะโครตผอมเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเอาไปไว้ไหนคะมันมีไส้ใช่ไหมหรือมันกินทางปากออกทางตูดเลย บางคนงงตอนตอนหนุ่มๆสาวๆเป็นอย่างนั้นพอเจอแล้วมันอ้วนมากคิดว่าคงหมดบุญแต่บางคนก็ผอมอยู่อย่างนั้นจนแก่น่าอิจฉามาก

วันนี้เรามาทำความรู้จักในเรื่องการนอนหลับกับเมลาโตนินให้มากยิ่งขึ้นโดยการตามเว็บ LOTTOSOD หวยรัฐบาล ไปดูกันต่อได้เลยค่ะ

คนผอมก็ทานคีโตได้

คนผอมและแข็งแรงดีบางที่ก็ไม่ใช่บุญเก่าหรอกค่ะแต่เพราะว่าเขามีวินัยในการทานอาหารต่างหากละและยังออกกำลังกายตลอดหรือบางคนมียีนที่ดีระดีบเมตาบอลิซึมสูง ส่วนคนผอมบางคนก็อาจเป็นโรคเช่น ไฮเปอร์ไทรอยด์ เบาหวานหรือไขมันในเลือดสูงจากกรรมพันธุ์แต่บางคนก็ผอมแบบน่าสงสารเพราะวันๆไม่กินอะไรได้แต่เหลือบไปมองคนที่ทานคีโตแล้วอิจฉาทำไมเขากินขาหมูแล้วยังผอมนะ

ไม่อ้วนไม่อยากลดน้ำหนักจะได้ประโยชน์อะไรจากการกินคีโต

และประโยชน์ของการทานคีโตสำหรับคนที่ไม่ได้ต้องการจะลดน้ำหนักก็คือ

1. สมองสดชื่นปลอดโปร่ง มีพลังงานทั้งวันและไม่ง่วงในช่วงตอนบ่าย ใครว่าสมองต้องการน้ำตาลคะ ถ้าเลือกได้สมองต้องการคีโตเป็นพลังงานมากกว่า เพราะเป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพมากกว่าให้พลังงานมากกว่าต่อหนึ่งยูนิตของออกซิเจนที่ใช้ พลังงานที่ไปเลี้ยงสมองจากคีโตก็คงที่ไม่ขึ้นๆลงๆตามมื้ออาหารเหมือนกินแป้งและน้ำตาล สดชื่นตลอดเวลามีสมาธิในการทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น

2. ช่วยให้อาการของโรคภูมิแพ้ดีขึ้น เนื่องจากตีโตต้านการอักเสบและเพิ่มภูมิคุ้ม อันนี้คนเป็นภูมิแพ้อากาศ หรือไซนัสกำเริบบ่อยน่าลองมากๆ ไม่ลองไม่รู้น๊า

3. ลดการกำเริบของไมเกรน ถึงแม้ว่าไมเกรนและลมชักจะเป็นคนละโรคกันแต่มีอาการที่สมองถูกกระตุ้นเหมือนกันและยังใช้ยารักษากลุ่มเดียวกัน เมื่อคีโตเจนิคได้ผลดีและใช้มาอย่างยาวนานกับลมชักก็ควรใช้ได้ผลดีกับไมเกรนด้วย

4. ประจำเดือนมาปกติ อาการก่อนมีประจำเดือนลดลง สาวๆสายคลีนที่กลัวไขมันทั้งหลายมีอาการประจำเดือนหายค่ะไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของฮอโมนเพศหญิงการกินคีโตก็จะช่วนปรับสมดุลย์ฮอโมน

นักกีฬาไม่ต้องพึ่งพาน้ำตาล

นอกจากประโยชน์ด้านสุขภาพแล้วคีโตเจนิคยังกลายเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาอาชีพอีกด้วย โดยเฉพาะกีฬาที่อาศัยความทนทานของร่างกายเช่น นักวิ่งมาราธอน-อัลตรามาราธอน นักปั่นจักรยานคีโตเจนิคดีกับพวกเขยังไงมาดูกัน

การที่ร่างกายของนักกีฬาได้รับน้ำตาลปริมาณมากเป็นเวลานานๆนำไปสู่ก่รดื้ออินซูลินและอาจเป็นเบาหวานในที่สุด เราเก็บพลังงานในไขมันได้ดีมากกว่าน้ำตาลมากนั่นก็หมายความว่าเราสามารถเล่นกีฬาได้ต่อเนื่องนานกว่าปกติโดยไม่ต้องกินอะไรเพื่อเพิ่มพลังงาน และนักกีฬาก็ยังจำเป็นต้องรักษารูปร่างเอาไว้การกินคีโตก็ทำให้การรักษารูปร่างเป็นไปได้ง่ายขึ้นเพราะความอยากอาหารลดลงควบคุมแคลอรีที่กินได้ดีขึ้น

ในบทความหน้า หวยมาเลย์ จะนำเรื่องราวสาระหน้ารู้อะไรมาฝากเพื่อนๆอีกรอติดตามกันด้วยนะคะ สำหรับวันนี้เว็บแทงหวย LOTTOSOD หวยหุ้น เว็บอันดับหนึ่งขอตัวลาไปก่อนแล้วพบกันใหม่ในบทความหน้านะคะ

ท่านที่มีความสนใจที่จะเป็นสมาชิกท่านสามารถสมัครLOTTOSODได้ง่ายๆโดยคลิกที่สมัครสมาชิก